Việc chăm sóc răng miệng hằng ngày ở nhà và thăm khám nha sĩ định kỳ đóng vai trò thiết yếu trong việc giữ gìn sức khỏe răng miệng. Hãy rèn thói quen tốt ngay từ nhỏ!
Sâu răng là bệnh mãn tính thường gặp nhất ở trẻ nhỏ. Bệnh này gần như có thể phòng tránh được. Sâu răng gây ra bởi vi khuẩn trong miệng. Vi khuẩn tạo ra axít. Axít lấy đi những khoáng chất quan trọng ở lớp bảo vệ bên ngoài (lớp men) của răng, từ đó gây ra sâu răng. Nếu không được chữa trị, lỗ sâu răng nhỏ có thể âm thầm lớn lên mà phụ huynh không hề hay biết. Trong quá trình đó, nó sẽ gây đau đớn và nhiễm trùng. Tốt nhất là phải chặn đứng sâu răng từ trước khi xuất hiện hoặc khi lỗ sâu vẫn còn nhỏ và dễ điều trị.
Sâu răng ở trẻ nhỏ
Răng khỏe mạnh |  |  |
Đốm trắng nhờ |  |  |
Đốm vàng |  |  |
Sâu răng nghiêm trọng |  |  |
Phụ huynh, và bất kỳ ai chăm sóc trẻ nhỏ, chia sẻ đủ thứ với các em, kể cả các loại vi khuẩn gây sâu răng. Chuyện này xảy ra hằng ngày qua những hành động thể hiện tình cảm bình thường như:
- thơm má trẻ
- dùng chung thìa đũa, cốc hoặc thuốc đánh răng
- dùng miệng xử lý nốt sữa còn thừa trên ti giả hoặc bình sữa
Phòng ngừa sâu răng bằng cách:
- Đi khám nha sĩ định kỳ
- Chăm sóc răng miệng cẩn thận ở nhà
- Ăn uống đủ dinh dưỡng để răng lợi luôn khỏe mạnh
- Florua
- Sealant trám bít
Trẻ nên đi khám nha sĩ ngay khi chiếc răng đầu tiên mọc lên hoặc không muộn hơn ngày sinh nhật một tuổi. Răng sữa đóng vai trò rất quan trọng vì nó:
- Giữ khoảng cho răng vĩnh viễn đang mọc bên dưới lợi
- Giúp trẻ nhỏ nhai thức ăn và nói được những từ đầu tiên
- Hình thành dáng mặt của trẻ và nâng cao lòng tự trọng
Cách chăm sóc răng sữa của trẻ sơ sinh
Dùng một lượng xem đánh răng florua cỡ hạt gạo cho trẻ dưới 3 tuổi.
Phòng chống sâu răng ở trẻ sơ sinh bằng những thói quen tốt cho sức khỏe sau:
- Dùng khăn mềm để vệ sinh lợi cho bé. Duy trì thói quen này đến khi mọc răng đầu tiên.
- Tránh để bé tiếp xúc lâu với đường trong sữa mẹ và sữa công thức.
- Lấy bình sữa ra khỏi miệng bé trước khi bé ngủ.
- Vệ sinh răng sữa đầu tiên của bé bằng bàn chải lông mềm cho trẻ sơ sinh hai lần một ngày với kem đánh răng florua.
- Dùng một lượng xem đánh răng florua cỡ hạt gạo cho trẻ dưới 3 tuổi.
- Dùng chỉ nha khoa để xỉa răng cho bé khi răng bé bắt đầu chạm vào nhau. Có thể dùng tăm chỉ nha khoa thân nhựa để thuận tiện hơn.
- Luyện cho bé dùng cốc để uống sữa hoặc nước sau 12 tháng hoặc sớm hơn. Ở tuổi này, việc bú bình với nước hoa quả hoặc bất kỳ loại nước nào có chứa đường, thậm chí là sữa đổ vào bình, quá thường xuyên cũng có thể khiến trẻ dễ bị sâu răng.
- Có thể đổ nước lọc vào bình vào ban đêm nếu cần.
- Hãy giữ gìn vệ sinh răng miệng để giảm nguy cơ truyền vi khuẩn cho con quý vị.
Cách chăm sóc răng miệng ở trẻ nhỏ
Dùng một lượng kem đánh răng florua cỡ hạt đậu cho trẻ trên 3 tuổi.
Mặc dù một số trẻ học đánh răng rất nhanh, các em vẫn cần được hỗ trợ để không bỏ sót khu vực nào của răng. Hầu hết trẻ em nên được giúp đỡ đến khi 8buổi. Một vài cách mà quý vị có thể hỗ trợ con mình đánh răng và xỉa răng bằng chỉ nha khoa là:
- Trời ơi, răng to quá nè! Nhiều trẻ em thích chơi với thú bông hay mô hình siêu nhân. Hãy dùng món đồ chơi này để giải thích tầm quan trọng của việc đánh răng. Sau đó, để trẻ đánh răng cho món đồ chơi sau khi tự đánh răng của mình.
- Làm gương cho trẻ. Hãy cùng trẻ đánh răng. Quý vị có thể rủ trẻ đánh răng của nhau.
- Thi đua với thời gian. Hãy dùng đồng hồ đếm ngược hoặc đồng hồ cát để đảm bảo thời gian đánh răng ít nhất là 2 phút hoặc đánh răng theo nhịp bài hát yêu thích đến khi hết bài.
Phòng chống sâu răng ở trẻ nhỏ bằng những thói quen tốt cho sức khỏe sau:
- Đánh răng hai lần một ngày.
- Xỉa răng với chỉ nha khoa một lần mỗi ngày - tăm chỉ nha khoa thân nhựa có thể dễ dùng hơn.
- Với trẻ trên 3 tuổi, dùng một lượng kem đánh răng cỡ hạt đậu.
- Cho trẻ em các món ăn vặt có lợi cho sức khỏe.
Cách chăm sóc răng ở trẻ vị thành niên
Duy trì thói quen đi khám nha sĩ đều đặn và chăm sóc răng miệng ở nhà. Khuyến khích tiếp tục những thói quen đã được học từ nhỏ:
- Đánh răng hai lần một ngày, mỗi lần ít nhất hai phút, và dùng chỉ nha khoa hằng ngày.
- Hạn chế ăn kẹo và uống soda: Cố gắng trữ những món ăn vặt có lợi có sức khỏe như hoa quả và rau tươi trong nhà.
- Trò chuyện với trẻ về việc hút thuốc lá (thuốc lá điếu, thuốc lá điện tử, thuốc lá nhai, vape).
- Dùng máng bảo vệ miệng khi chơi thể thao.
- Cẩn thận khi xỏ khuyên mồm vì có thể gây nhiễm trùng, mẻ hoặc vỡ răng.
Tránh chấn thương liên quan đến răng
Ối, cẩn thận cái răng! Việc tránh cho trẻ bị chấn thương ở miệng và mặt cũng không kém phần quan trọng nếu trẻ chơi thể thao hoặc tham gia vào các hoạt động giải trí có thể gây chấn thương. Máng bảo vệ miệng là dụng cụ quan trọng nên được trang bị cho trẻ từ khi còn nhỏ. Máng bảo vệ miệng giúp hạn chế tương đối nguy cơ gãy răng và chấn thương ở môi, lưỡi, mặt hoặc hàm. Quý vị có thể mua các loại máng bảo vệ miệng ở quầy thuốc hoặc hàng bán đồ thể thao. Quý vị không cần quá khắt khe trong việc lựa chọn loại máng bảo vệ miệng. Chỉ cần máng vừa với hàm răng của trẻ là được!
Florua
Florua là loại khoáng chất giúp răng chắc khỏe và phòng ngừa sâu răng. Khoáng chất này có thể có trong nguồn nước sinh hoạt, kem đánh răng và các sản phẩm chăm sóc răng miệng khác. Tốt nhất là nên đánh răng hai lần một ngày với kem đánh răng có chứa florua. Nha sĩ khuyến nghị sử dụng một lượng xem đánh răng florua cỡ hạt gạo cho trẻ dưới 3 tuổi và một lượng kem đánh răng florua cỡ hạt đậu cho người lớn và trẻ trên 3 tuổi.
Nếu quý vị hoặc con quý vị có nguy cơ sâu răng cao hơn bình thường, nha sĩ có thể khuyến nghị bổ sung thêm những nguồn florua khác. Những nguồn này có thể là từ nước súc miệng chứa florua, kem đánh răng hoặc các loại thuốc chứa florua theo đơn, hoặc thường xuyên đi quét florua ở phòng khám nha khoa.
